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泊車(chē)。

有些人游了一會(huì)兒就需要在泳池兩端泊車(chē)休息，有些人會(huì)連續(xù)游并在泳池兩端掉頭。明白了上面掉頭的規(guī)則，泊車(chē)者就應(yīng)該知道正確的做法了。

正確做法：盡量在泳道兩側(cè)靠水線的位置泊車(chē)，把中間的位置騰出來(lái)方便掉頭者。如果停車(chē)位較滿，泊車(chē)者注意觀察來(lái)者，如果有需要掉頭者，可以盡量把中間的位置臨時(shí)騰出來(lái)。

錯(cuò)誤做法：站在泳道兩頭的中間位置休息；不注意觀察游來(lái)需要掉頭的人，看見(jiàn)人來(lái)了也不避讓。

謹(jǐn)露在極端的水溫中

水溫過(guò)高，身體溫度上升，會(huì)增加身體出汗，加快脫水速度，容易出現(xiàn)疲乏、頭暈和抽筋等癥狀，游一會(huì)兒就覺(jué)得累。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)越激烈，控制水溫尤為重要。比起一般運(yùn)動(dòng)，在高溫度的水中進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有極大的危險(xiǎn)性。

另外一種情況則相反，低水溫會(huì)刺激肌肉，保持頭腦清醒和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。但如果水溫低于21.1℃，為了維持人體溫度，血液流動(dòng)速度加快，提高心率和血壓。當(dāng)水溫繼續(xù)低于17.7℃，增大心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。

一般競(jìng)賽池的溫度都是25℃-27℃，空氣溫度也在25℃-26℃適合。

別墅游泳池怎么設(shè)計(jì)？

設(shè)計(jì)方面：

1.游泳池的布局。根據(jù)游泳池的性質(zhì)選擇合理的布局及形狀。

2.游泳池的結(jié)構(gòu)。可選擇鋼筋混凝土結(jié)構(gòu)或可拆裝游泳池。

3.游泳池內(nèi)外裝飾的選擇。這是影響游泳池品質(zhì)的重要部分。

4.游泳池的出入口設(shè)計(jì)。要方便游泳者的出入。

五，選擇良好的游泳池水處理設(shè)備。確保水質(zhì)的干凈衛(wèi)生。

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